O Carnaval é, para muitos brasileiros, sinônimo de alegria, encontros, música e liberdade — mas também pode representar um desafio importante para a saúde metabólica, especialmente em pessoas com obesidade ou dificuldade para emagrecer. É um período em que a rotina muda, os horários ficam
O começo do ano costuma vir acompanhado de promessas, planos e muita motivação. Academias ficam cheias, a alimentação melhora e o cuidado com a saúde entra na lista de prioridades.Com o passar das semanas, no entanto, especialmente no fim de janeiro, manter esses hábitos começa
Com a chegada dos dias mais quentes, é comum perceber uma queda na disposição física e mental. Em geral, o calor intenso exige mais do organismo, tornando tarefas simples mais cansativas. No entanto, para pessoas com obesidade, essa sensação costuma ser ainda mais intensa e
A vitamina D se tornou um dos nutrientes mais comentados nos últimos anos, e não por acaso. Ela influencia desde a saúde óssea até o equilíbrio metabólico, a imunidade e o processo de emagrecimento. Além disso, muitas pessoas convivem com níveis baixos sem perceber, já
Dr. Noé Alvarenga é médico nutrólogo (CRM RJ 555245 • RQE 33056 • CREMESP 202399 • RQE 91690), formado pela UNIRIO/1991, com pós-graduação e Título de Especialista em Nutrologia (ABRAN/AMB). Diretor da Clínica Nutrobarra (RJ). Foco em emagrecimento, longevidade e educação médica. Pai do Arthur. Apaixonado por gente e filmes.
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