A promessa de emagrecimento rápido que pode custar caro Quando o assunto é emagrecimento, muitas pessoas procuram soluções rápidas. Afinal, quem nunca pensou em cortar drasticamente as calorias ou eliminar determinados alimentos para perder peso o mais rápido possível? À primeira vista, as chamadas dietas
Introdução A obesidade já se tornou um dos maiores desafios de saúde pública do século XXI. Atualmente, mais de 1 bilhão de pessoas convivem com excesso de peso ou obesidade, condição que aumenta o risco de doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e problemas cardiovasculares.
Você já seguiu uma dieta restritiva, perdeu peso rapidamente e, algum tempo depois, recuperou tudo — ou até mais? Se isso aconteceu com você, saiba que essa experiência é mais comum do que parece. Afinal, muitas pessoas buscam soluções rápidas para emagrecer; no entanto, poucas
O Carnaval passou. Com ele, vieram noites mal dormidas, alimentação desorganizada, maior consumo de álcool e quebra de rotina. Agora, surge aquela sensação incômoda: inchaço, cansaço, dificuldade de concentração e, muitas vezes, culpa. Diante desse cenário, é comum surgir o impulso de “compensar”. Dietas extremamente
Dr. Noé Alvarenga é médico nutrólogo (CRM RJ 555245 • RQE 33056 • CREMESP 202399 • RQE 91690), formado pela UNIRIO/1991, com pós-graduação e Título de Especialista em Nutrologia (ABRAN/AMB). Diretor da Clínica Nutrobarra (RJ). Foco em emagrecimento, longevidade e educação médica. Pai do Arthur. Apaixonado por gente e filmes.
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